“个人成长”是个大陷阱
图/Julie Bourbeau
个人成长是什么？
对一些人来说，它关于多运动、多读书、多挣钱，或者更会沟通、更喜悦平静、更有觉知更有灵性，反正就是“成为更好的自己”。
对一些人来说，它关于更深刻地认识内心与世界的运作规律，跳出自动化习性模式，真正去选择和创造。
对一些人来说，它关于不断地破除幻相，看见真相，并持续活在其中。
不过，大部分人其实对开悟呀、终极真相呀，是没有真实兴趣的，只是想活得更爽一点。
你是否努力成长了很多年，却发现，哎，好像没什么用啊？虽然有时候是活得更爽了，但很多时候还是很痛苦，好像“人生是苦”的大基调并没有改变嘛？低自尊啦、无力感啦、迷茫困顿感啦，好像都没有消失嘛？
你不是一个人。
“个人成长”整个概念，可能就是个陷阱。
聚焦个人和追求成长，可能是一条引向困苦人生的道路。
且听我慢慢道来。
图/Elizabath Zaikowski
如果“我”是苦之源，那要“无我”吗？
在往下看之前，请回想三个你生命中最幸福的时刻，再回想三个最痛苦的时刻，不用过度推敲，先想到什么就是什么。
这些时刻分别有什么共同点？
那些幸福的时刻，往往是忘我的——跟爱人至深连结融为一体，在灵性体验中感受到神，在大自然中宠辱皆忘……在这些时刻，往往没有“我好看吗？我做得够好吗？别人会怎么想我？”这样对自我的高度聚焦。
那些痛苦的时刻，往往是被困在自我中的——我的想法不停地在脑内循环，我的情绪彻底地吞没了我，我的自我形象受到威胁……
“我怎样才能幸福”的答案，可能恰恰是“不纠结于’我‘，就幸福了”。
然而，我们对“无我”有太多误解，比如，努力成为一个“无我的人”，努力去无私奉献……
这恐怕只是在拿无我的标签来打造“灵性好看”的自我罢了。真正的无我状态中，可能并不会有“此刻我很无我”的念头。
越执着于做个“好人”，越容易做出各种“坏事”还不自知。
人什么时候对别人最没有同理心？需要防御自己时。
当别人以评判指责的形式给我们反馈、分享他们的体验，如果指责的点恰好是自己赖以为生的身份认同的反面，我们很容易进入“战时状态”，全副精力都用于防卫自己。
比如，有人赖以为生的身份认同是坚强，你说ta太顽固或者自以为是，ta还没太大反应，但你说ta懦弱，ta就马上炸毛了。
人与人之间冲突的一个重大元素，是无法纯粹去倾听、理解和同理彼此，总是夹杂着对自己的防御与双方之间的权力斗争。
当我们能接纳自己所有特质，包括那些最不漂亮、不高尚的，就会有更多空间去看见别人和爱别人。
“哦，你说我自私，没错，我有时候是挺自私的，你说我自私实际上是想表达什么呢？”
这比“我哪里自私了，我为你做过这个那个，你之前怎样怎样我都没说你自私，你根本不理解我，我童年经历过这个那个，所以我才会这样”省事多了。
不被自我所囚禁与奴役的方法，可能并非消灭自我，而是让自我变得更加宽广。
图/Dimitrij Marufow
你对“服务”是不是有什么误解？
有这样一个故事，老师把每个学生的名字分别写在一个气球上，然后把气球随机地堆在房间里，让大家去找到有自己名字的气球，这要找上挺久，但如果每个人随便拿一个气球，把它交给上面名字对应的人，非常迅速就完成了。
幸福可能也是这样，孤军奋战地去寻找自己的幸福，可能吃力不讨好，轻松不执着地去促成别人的幸福，倒是倒四两拨千斤。
然而，我们对服务，也有太多误解。
最好的服务，可能是先让自己爽。
很多创业者辞掉了没劲的工作，本想开创一片自己的新天新地，却逐渐为了满足市场需求、顾客偏好、团队意见等，偏离了自己真正想做的事，到头来，跟之前上班时做着并不想做的事并没什么区别。
真正的开创者，贡献世界的方式是精准去做自己最想做的事，用独特的创造，来启迪人们意识到之前根本不知道的可能性，从而达成拓展，而不是一味迎合讨好人们已经知道的需求或欲望。
有很多“好男人”、“好女人”，日常生活中体贴感人，床上却让伴侣感到非常没劲。服务意识和真挚的爱固然重要，但毫不抱歉地追求自己的欲望，也是点燃兴奋的一个重要元素。太小心取悦和努力表现，反而会让彼此都不尽兴。
从真我和天才区出发去服务，用自己满意尽兴的方式去服务，服务就不是单向的给予，而是双向的成就。
坦荡的自私，其实也是一种自我超越，不再通过打造好人形象来操控别人喜欢自己，不再看似无私奉献却暗暗贴上价签，没得到期待的回报就情绪勒索。
不把别人放在亏欠自己的位置，可以说是很善良很无我的。
图/Lydia Erickson
幸福和自我实现，其实都是副产品
追求个人幸福可能是一条走不通的路。真正可持续的幸福，常常是个副产品。
有人做过研究，发现对幸福感确有影响的唯一因素，不是金钱，不是成功，不是健康，而是与他人高质量的连结。
人类从部落村庄集体生活，走向城市化与个人空间，个体意识与独立选择是一种发展，与之相伴的挑战是”不健康的独立“。
我们想独立强大，不麻烦别人，自己搞定一切。很多追求个人成长的人，这个也学，那个也练，恨不得成为一个全能超人。
然而，不用全能也可以被爱的。
其实，恰恰是因为不全能，才有机会被爱。那些无能的部分，是接收他人爱与贡献的空间。
同样，所谓自我实现，其实也是个副产品。
Victor Frankl是纳粹集中营幸存者，在极端苦难中找到了生命的意义，靠着这份意义，不仅成为极少数活下来的人之一，还为世界献出了丰硕的精神果实，他写道：
“生命的真正意义是在世界上发现的，而不是在人或自己的心灵中发现的，好像它是个封闭系统似的。生而为人，ta总是指向某事或某人，而不仅是ta自己。一个人越是忘了自己，通过把自己奉献给一份志业或者去爱另一个人，ta越‘像个人’，越能自我实现。所谓自我实现，根本不是一个可以实现的目标，因为一个人越努力去实现它，就越会错过它。换句话说，自我实现只能成为自我超越的副作用。”
图/Jassy
从解决问题到庆祝生命
生命的奇妙之处在于，不刻意追求成长时，常常一样会成长，就像树静静地在那儿，鸟会飞来造窝。
有些追求成长的人，太用力去寻找和学习别人的成功经验，却与自己内在那最精准适用于自己的智慧脱节了，或者因为学得太多，用他人站在最顶峰的状态来衡量自己，永远觉得自己还不够好、还不能开始去实践或分享。
有些追求成长的人，太聚焦问题、分析问题、死磕问题，反而问题越来越多。其实，就像身体有时候出一些小毛病，不去管它，转头忘在脑后，结果过阵子就自己好了，我们的内在世界也有这种自平衡机制。
别忘记庆祝和玩耍，人生并不只有要解决的问题，还有值得庆祝的每一个当下。
问题也不只有要解决的problems，还有打开可能性和好奇心的questions，有时候不妨问自己一些开放式问题，不急着马上有答案，只是让它在那飞一会儿，可能把它忘掉的时候却突然醍醐灌顶。
你当然可以选择刻意成长，这可以是个挺好玩的游戏，它的乐趣其实在于过程而非结果，因为，不管取得什么样的成果，我们都会很快习惯，然后就没有太大感觉了。
有研究显示，中彩票大奖的人和意外截肢的人，半年之后，幸福感都基本回到了大幸和大祸之前的日常水平。
不管你此刻的生命状态如何，你总有一些拥有的，和一些没有的。对已经拥有的全然享用、尽情庆祝、深深感受吧。如果总聚焦于没有的，“成长”会是没有尽头的焦虑。
2020，我因为疫情封锁“意外”地在摩洛哥小城住了近一年，这跟我之前住过的所有地方相比，可以说是最无聊的了。然而，走过抗拒、匮乏感、苦闷，决定“放弃治疗”后，我却突然在沙丘森林360度观景台上，明白了这份经历的祝福，在于体验生活的“B面”。
当曾经唾手可得、并认为不可或缺的幸福条件离我而去，我体验到了内在那个无可动摇的自由。
如果不管是否努力，只要活着就会成长呢？
如果生命体验本身其实根本就不可能失败呢？
如果你不需要什么都靠自己呢？
如果“拥抱坏我”比“断灭小我”更能引向无我呢？
写到这里，窗外狂风呼啸，天上晚霞绚烂。也许生命的意义，就是我看着晚霞，晚霞照耀着我。
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